Questo si chiuderà in 0 secondi
Ognuno di noi ha uno stile di vita diverso e un nutrizionista inizia cercando di capire il tuo. Questo potrebbe includere ciò che mangi e quando lo mangi, quanto sei attivo, quali condizioni mediche hai e quali stress hai nella tua vita. Prende le misure per determinare in che modo la tua dieta e il tuo stile di vita influiscono sul modo in cui il tuo corpo elabora il cibo che mangi. Ciò può includere misurazioni biometriche come l’IMC, oppure i livelli di colesterolo o glucosio nel sangue, per esempio.
Il ruolo di un nutrizionista è quello di fornire consigli scientifici su un’alimentazione sana. Dopo aver valutato le tue esigenze nutrizionali, lavorerà con te per sviluppare obiettivi personali e un piano nutrizionale, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Per un periodo di alcune settimane o più, se necessario, monitorerà e registrerà i tuoi progressi.
Potresti voler perdere peso o potresti aver bisogno di aumentare di peso. Forse il tuo obiettivo è quello di avere più energia o di sentirti più felice. Potresti avere una condizione medica e il nutrizionista può aiutarti a identificare gli alimenti che ti aiuteranno a risolverela. Forse sei pre-diabetico, ma non ancora al punto in cui ti vengono prescritti i farmaci e vorresti mantenere la tua situazione così. O forse ci sono alimenti che aiuteranno i tuoi farmaci a funzionare meglio. Qualunque siano le sfide per la salute che devi affrontare, un nutrizionista può contribuire la sua conoscenza della scienza e la saggezza acquisita studiando e lavorando in questo settore.
Con un nutrizionista che lavora con te, è molto più probabile che tu raggiunga i tuoi obiettivi e, dopo che sono stati raggiunti, continui a mantenere uno stile di vita più sano.
Prossima giornata gratuita: settembre 2024.
È possibile prenotare una visita dal nutrizionista durante il mese. Un primo appuntamento, che dura 1 ora e ¼ , costa €80
La nostra nutrizionista, la Dottoressa Clara Prireschi, aiuterà a chiarire e semplificare le scelte alimentari sane. Ti aiuterà a sfatare i miti e le fake news sugli alimenti e, in modo incoraggiante, ti aiuterà a pianificare la tua alimentazione con piani che si basano meno sull’eliminazione, che può essere demoralizzante, e più sulla moderazione e sulla combinazione. Il suo desiderio è assicurarsi che il successo sia a portata di mano e che la tua motivazione rimanga alta durante tutto il tuo viaggio.
Questo si chiuderà in 0 secondi